罗莎娜·蒙塔尔巴诺,OSC的IB专家,已经发现了一些关于青少年大脑的迷人的现实。下面她总结了她的发现,给你四个有趣的事实和六个提示,以确保你的大脑在学习过程中参与。

  • 青少年大脑额叶前皮质有大量的灰质,前额后面的区域。这意味着青少年时期是学习的理想时期。你再也不会有这么多的灰色物质了!
  • 它的原理似乎是“使用它,或者失去它。”你不使用的灰质区域最终会被“剪掉”。所以你使用的越多,从长远来看,这对你越有利。
  • 大脑由后向前发展,此时与前的连接不太好,这是一项正在进行的工作。髓鞘(覆盖突触的脂肪组织)正在以很快的速度发展。
  • 额叶前皮质被称为大脑的CEO——它是与计划相关的区域,抑制作用,情绪调节,以及新刺激的整合。由于与该地区的联系仍在发展中,结果是你可能会沉溺于高风险或冲动的行为中。哈佛杂志解释这一点的方式是建议你在学校里可能有最高的分数,带领辩论队,在无家可归者收容所做志愿者。然后有一天,当你从学校开车回家的时候,你给你的朋友发短信,然后又停了一辆车!

六个学习提示,考虑到这个神奇的器官:大脑!

  • 每隔20分钟左右休息一次。大脑不能完全集中超过这个时间。
  • 学习应该很有趣。青少年的大脑是一个“社会器官”。这意味着,如果你和朋友讨论你需要学习的材料,你会学得更好。组织学习小组。
  • 制作链接有助于你记住材料,你可以从一张图片中学到比五页文字更多的东西。所以,当你学习的时候,制作思维导图,你会记得的图表和设计,将不同的信息位链接在一起,以便它们都相关。
  • 减少你的笔记。首先,将大量文本缩减为一张A3纸——一张图表,也许。然后将其重新格式化为A4纸上的注释,也许还有要点。从A4版开始,试着把它记到索引卡上,你可以在考试前一周看一眼,这样你就可以一路回忆起原文了。
  • 写,而不是使用键盘。你通过写作更有效地学习,因为大脑的过滤系统处理你所关注的。你的大脑知道你写作时需要注意。
  • 自学。假装你是一名教师,并自学材料——这将帮助你回忆必要的信息,并帮助你避免犯错误。你可以行动,唱歌,舞蹈,教一群人,任何能让你表达内容的东西。